什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结(一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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