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情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说怎么挑甜的老南瓜好吃老南瓜可以生吃吗

　　怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜呢(ne)，怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜视(shì)频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入(rù)量(liàng)，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定(dìng)的(de)辅(fǔ)助(zhù)作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是(shì)蜜(mì)本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南(nán)瓜的(de)形(xíng)状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的(de)；有的是(shì)长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐(qiā)南瓜外(wài)皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可(kě)将(jiāng)南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜(guā)的(de)声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说>如何挑(tiāo)选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色(sè)的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗(cū)重越成熟(shú)；绿色的南瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一(yī)掐就破(pò)，就证明成熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜(guā)上的那一小段(duàn)茎，如情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说果感觉非常硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时(shí)机比(bǐ)较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还(hái)可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养(yǎng)生功(gōng)效：

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是(shì)调养肠胃很好(hǎo)的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生素(sù)A原，可以参(cān)与胃(wèi)内上皮组织的(de)正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护(hù)肾：南(nán)瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代(dài)医(yī)学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的(de)人增强肝(gān)肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶(jiāo)可(kě)推迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠(cháng)道(dào)对糖类(lèi)的吸收(shōu)，从而控制血糖(táng)升高(gāo)。

　　此外(wài)，南瓜所(suǒ)含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需(xū)的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来源：人民网-南瓜并非要新鲜才好吃(chī) 如何(hé)挑到(dào)好南瓜