什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释(jù)有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯a周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释bc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认(rèn)知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于周公吐哺天下归心的意思是什么意思，周公吐哺天下归心的意思是什么解释不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果。

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