白(bái)露，是“二(èr)十四节气”中的(de)第15个节气，秋(qiū)季第3个节气。白露节气过来，大部分地区温度降(jiàng)低。白露是秋天的(de)第三个(gè)节(jié)气(qì)，表示(shì)孟秋(qiū)时节的结束和仲(zhòng)秋时节的开始。这时，人们(men)就(jiù)会(huì)明显地(dì)感(gǎn)觉(甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处jué)到炎热的夏(xià)天已过，而凉爽的秋天已经到来(lái)了(le)。时至(zhì)白(bái)露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空(kōng)气转守(shǒu)为攻(gōng)，加上(shàng)太阳直(zhí)射点南移(yí)，北(běi)半球(qiú)日照时间变(biàn)短，光照强度减弱，地面辐射(shè)散热快，所以温度下降速度(dù)也(yě)逐渐加快(kuài)。白露基本结束了暑天的闷热，天气(qì)渐渐转凉，寒(hán)生露凝(níng)。古人(rén)以四时(shí)配五(wǔ)行(xíng)，秋(qiū)属金，金色(sè)白，以白(bái)形容秋露，故名(míng)“白露(lù)”。

白露时(shí)早晚(wǎn)的(de)气温较低，而正午的气温仍较高，这(zhè)一时(shí)节是秋季温差最大的(de)时候。俗(sú)语(yǔ)言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随(suí)时留意(yì)天气情况，及时增加(jiā)衣物，预(yù)防感冒。但(dàn)添衣不能(néng)太多太(tài)快，应遵(zūn)循(xún)“春捂秋冻”的原(yuán)则，适当(dāng)接受耐(nài)寒训练，可增强机体的抵抗(kàng)力(lì)。

秋季(jì)是非(fēi)常适合锻炼的时节(jié)，秋(qiū)高气爽，适当做些户外(wài)运动有利于舒展身体，可选择慢(màn)跑、爬(pá)山、踢毽子、打太(tài)极(jí)拳等方式进行运动。

运(yùn)动宜动静(jìng)结合，可(kě)平卧于(yú)床(chuáng)上(shàng)，两手放在上腹部，做(zuò)腹式深呼吸(xī)。

白露时(shí)节(jié)，是全年昼夜温差最大的(de)节气，此时阳气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉(liáng)为主气。燥易伤肺(fèi)，肺燥是(shì)一种中医证(zhèng)候(hòu)，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正(zhèng)常(cháng)宣发肃降的生(shēng)理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等一系列症(zhèng)状。

长期的肺燥(zào)还可(kě)能会导(dǎo)致肺部损(sǔn)伤和炎症(zhèng)，增加(jiā)肺癌的(de)发(fā)病(bìng)风险。因此，白露时节甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处trong>宜润(rùn)肺养(yǎng)阴，以此平(píng)衡体内的(de)阴阳(yáng)，预防因阴阳(yáng)失衡而导(dǎo)致(zhì)的疾(jí)病，同时保持(chí)肺部的健康。

露从今夜白(bái)，夜自此日(rì)凉(liáng)。甘为人梯的意思是什么意思，甘为人梯出处g>“白露是整个秋(qiū)天最(zuì)好(hǎo)的时辰，在这(zhè)样的时(shí)辰里，秋才(cái)有了诗的味(wèi)道。”