魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的(de)时(shí)候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化(huà)这(zhè根号20等于多少 化简 根号怎么算)种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还(hái)能(néng)吸收(shōu)大(dà)量的(de)水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的(de)调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个(gè)小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元(yuán)素(sù)，还含有人(rén)类所需(xū)要(yào)的(de)魔芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。根号20等于多少 化简 根号怎么算p>

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥(xīng)味(wèi)的(de)植物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下。

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