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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，能够把(bǎ)人(rén)体内多余(yú)的(de)脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适当吃一(yī)些黍(shǔ)米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍猎德村一人分了多少钱，猎德村多少钱一方米里面含有非常多的(de)微(wēi)量元素和(hé)钾元素，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物(wù)质， 大黄米别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素以及(jí)维生素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　 圆锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分猎德村一人分了多少钱，猎德村多少钱一方枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含(hán)的脂肪主(zhǔ)要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚(yà)油酸(suān)等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有的粗(cū)纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利(lì)亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北(běi)方的一种农作物，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大(dà)米和小麦(mài猎德村一人分了多少钱，猎德村多少钱一方)，尤(yóu)其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本科植(zhí)物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单生或少数(shù)丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄(báo)膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　 颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡(dàn)黄或(huò)红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　 我国华北、西北多有栽培。

　　 一(yī)般分两种类(lèi)型(xíng)，以秆上有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘者(zhě)为(wèi)黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子(zi)不粘者(zhě)为稷。

　　 本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠(nà)低(dī)，100克中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠(nà):1.7 毫克 ，常吃对高血(xuè)压患者有益。

　　5、铁(tiě)和磷的含量均较大米(mǐ)丰富。

　　以(yǐ)上(shàng)资料(liào)参考(kǎo)  百度百科–大黄米(mǐ)

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