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铁棍山(shān)药(yào)和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃(chī)些呢

　　小白(bái)嘴(zuǐ)山药和铁棍山药都是药食两用的山药，但小白嘴山药口感软糯甘甜，相(xiāng)比(bǐ)较来说要比铁棍山药更好(hǎo)吃(chī)，并且小白嘴山药营养丰富，富(fù)含黏液汁、胆碱、蛋白质、多酚氧化酶、维生素C、甘露多糖、植(zhí)酸(suān)、16种氨基酸、尿囊素(sù)等(děng)营养成分，营养价值更高于铁(tiě)棍山药，经常食用有(yǒu)补脾(pí)健胃、美容养(yǎng)颜等作用，加上整体比较光滑、带(dài)有紫色(sè)斑点，肉质白如玉好看、皮肉(ròu)好剥离等特点，被称之为最好(hǎo)吃(chī)的山药(yào)。

小白嘴山(shān)药与铁棍山药的哪一个更(gèng)好，有什么不(bù)同(tóng)

　　小白胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸嘴山(shān)药被誉为(wèi)最好吃的山药。

　　区别：

　　1、产地(dì)不(bù)同

　　小白嘴山药：小白(bái)嘴山药广泛种(zhǒng)植于深州、安平(píng)、安(ān)国、深泽、蠡县等地，该区(qū)域古称博陵。

　　铁棍(gùn)山药：今河南焦作温县、沁阳（古(gǔ)怀庆(qìng)府）等地(dì)，其中(zhōng)以(yǐ)温县所在（地理坐标为东经112°51′39″至113°13′20″，北(běi)纬34°52′至35°2′48″之间）为(wèi)铁棍(gùn)山药地理(lǐ)标(biāo)识原产(chǎn)地。

　　2、营养成分含量(liàng)不(bù胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸)同

　　小白嘴山药(yào)：每百克中(zhōng)含有碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物(wù)19.9--21.5克(kè)，蛋白质1.9--2.25克，铁﹑锌﹑铜﹑锰的含量(liàng)也很高，除(chú)此(cǐ)之外(wài)还富含黏液汁、胆碱、蛋白(bái)质、多酚(fēn)氧化酶胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸、维生素C、甘露多糖、植酸(suān)、16种氨基酸(suān)、尿囊(náng)素和3、4—二羟基苯(běn)乙胺等。

　　铁棍山药：块(kuài)茎中平均含粗蛋白质14.48%，粗纤维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰分5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。

　　人(rén)类所需的20种氨基酸中(zhōng)，山药中含有16种。

　　3、特点(diǎn)不同

　　小白嘴山(shān)药：小(xiǎo)，相同的(de)生(shēng)产期限，产量虽小(xiǎo)但营养价(jià)值更高；

　　白，表皮较白肉(ròu)质如(rú)玉，皮里易剥离；

　　嘴(zuǐ)，山药末端如婴儿嘴巴，同时嘴儿化读音表明了是最好吃的山药品种。

　　铁棍山(shān)药：垆土铁棍(gùn)山药因为地质(zhì)坚瓷，黏性(xìng)大，土质硬。

　　所以(yǐ)它弯弯扭扭(niǔ)，虽然不是(shì)好看，但口感较好；

　　沙土铁棍山药(yào)因种(zhǒng)植在沙地(dì)里，土质松软，口感(gǎn)面(miàn)甜，营养价(jià)值(zhí)同样较高。

　　参考(kǎo)资料来源：百度百科-小白嘴白山药

　　参考资料来源(yuán)：百度百科-铁棍(gùn)山药

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