什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的(de)结(jié)果。

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