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三万日元等于多少人民币多少一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里三万日元等于多少人民币多少，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个(gè)体很大，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后(hòu)食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重，食(shí)味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的(de)吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在(zài)上面(miàn)直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食(shí)盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用塑(sù)料包装，它应该直接放在(zài)一个可以密(mì)封(fēng)的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含(h三万日元等于多少人民币多少án)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。