错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

未经允许不得转载：市场调查|社会调查|问卷调查|市场执行|店面验收|神秘客|满意度-提供最专业的市场信息咨询服务-宁波信恒新市场信息咨询有限公司 警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗