河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生活中经(jīng)常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的(de)，它(北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么tā)们之(zhī)间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如(rú)果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高，而(ér)我们知道碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为(wèi)人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序(xù)制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减肥(féi)的时北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么(shí)候(hòu)，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了(le)后要滤干，否则很容易(yì)炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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