什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰(r北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么ǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种(北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原理），经过对(duì)事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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