什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首先(xiān)想到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的(de)反应;即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们(men)按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动物乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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