什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过(guò)程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activat亲爱的让你㖭我下黑ing event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(亲爱的让你㖭我下黑shì)个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人的消极(亲爱的让你㖭我下黑jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些(xiē)不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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