魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低(dī)的食物，而(ér)且(qiě)特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多(duō)淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能(néng)够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需(xū)要(yào)的(de)魔芋多糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥味古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么的(de)植物(wù)，挖(wā)出(chū)来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝对(duì)一丝(sī)没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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