魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特别适(shì)合在(zài)减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不(bù)但(dàn)不(bù)能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进(jìn)肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘(gān小黄人名字分别叫什么)露(lù)聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血小黄人名字分别叫什么脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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