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有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少(shǎo)卡路(lù)里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三(sān)倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大(dà)，味(wèi)道有些(xiē)油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可(kě)以准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(s有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看huǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以根据自己的需(xū)要混合(hé)适(shì)量(liàng)的(de)绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油(yóu)加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放在(zài)一(yī)个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。