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南(nán)瓜能(néng)够(gòu)瘦(shòu)身吗

　　南瓜是(shì)不能够(gòu)瘦(shòu)身的。

　　南瓜一般不(bù)能够(gòu)瘦身，能够挑选隔空溶(róng)脂的(de)办法(fǎ)瘦身(shēn)。

　　南瓜(guā)傍边含有(yǒu)的膳食纤维(wéi)比较(jiào)丰(fēng)富，并且含(hán)有的热量(liàng)比较(jiào)低(dī)，恰当的吃一些南(nán)瓜，能够添加饱腹感，然后能够削减其他食物的摄入，

　　并且还(hái)能够影响(xiǎng)胃肠活动加速，能够加速粪便(biàn)排出，一般适合(hé)于(yú)瘦身(shēn)的人群食(shí)用，但(dàn)单(dān)一的饮食(shí)并(bìng)没有瘦身的(de)效果。

怎样挑大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色(sè)彩。

　　往(wǎng)常买南瓜时，大(dà)致(zhì)分(fēn)为两种(zhǒng)色彩，一种黄色，一种绿色，种类不同(tóng)色彩不同，有的浅黄，有的深(shēn)黄(huáng)，有的深(shēn)绿，多多少(shǎo)少有些不一样(yàng)，不过挑选南瓜时(shí)，在挑选(xuǎn)同一(yī)种类的时(shí)分，记(jì)得要挑选色(sè)彩最深(shēn)的那一个(gè)，并且表皮带着白(bái)霜的，这样的南瓜是最好吃(chī)的(de)，又甜又软糯。

　　2、看南(nán)瓜的纹理。

　　南(nán)瓜外形很特(tè)别，尤其是那种圆(yuán)形(xíng)的(de)南瓜，它的外表会(huì)有许多(duō)纹(wén)理，有点(diǎn)和(hé)西瓜类似(shì)。

　　挑选时(shí)，尽量(liàng)选那(nà)种纹理(lǐ)最明晰的，还有纹理最深最粗(cū)的，这种南瓜的老练度(dù)最(zuì)高(gāo)，那(nà)么口感(gǎn)也就最好，反之，那种纹(wén)理看起(qǐ)来(lái)很浅的(de)南(nán)瓜，阐明老练度差(chà)，不是老南(nán)瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜(guā)。weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗

　　许(xǔ)多人买南瓜时，只会用眼睛去(qù)看，其实买南瓜也能够像买西瓜(guā)那(nà)样，用手去拍一拍(pāi)，听听(tīng)声(shēng)响来区分(fēn)南瓜(guā)的老练(liàn)度(dù)，究竟(jìng)它也是瓜，办法(fǎ)根(gēn)本类似，假如敲打后，听起来的声响(xiǎng)感觉闷闷(mèn)的(de)，阐明这个是不错的南瓜，能(néng)够挑(tiāo)选购买，假(jiǎ)如听起来的声响感觉特别(bié)洪亮，阐明南(nán)瓜不太熟(shú)，口(kǒu)感不太好。

　　4、用手摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和挑选生果的办法不同，要挑选(xuǎn)哪种摸起来特别(bié)硬(yìng)的南瓜，硬度很(hěn)越大，这种南瓜越老，咱们都知道老(lǎo)南瓜好吃，所以要买这样的，反之摸起来有点软的南瓜(guā)，老练度(dù)欠好，主张(zhāng)不要买，不过咱们在用手去感触的时分，尽量(liàng)不要损(sǔn)坏南瓜外表，用手捏几下(xià)就(jiù)知道了(le)。

南瓜(guā)怎样(yàng)挑选又糯又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜(guā)一般有(yǒu)两个(gè)种类：蜜本南(nán)瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要(yào)挑选(xuǎn)橙(chéng)色的(de)，外皮偏绿(lǜ)证明(míng)老练度(dù)不行;买京绿栗南瓜则(zé)以(yǐ)深绿色为佳，色彩(cǎi)深一些证明老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对(duì)它(tā)的(de)特性有所了解，紧记它老练时(shí)的(de)姿(zī)态，这样(yàng)才干买到好(hǎo)南瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选(xuǎn)外形完好的南瓜，假如你选购(gòu)有机产品，可能会发现南瓜外皮(pí)有一些小斑驳或突起，这并不影响(xiǎng)南(nán)瓜的质(zhì)量。

　　这是由于(yú)南瓜在成长时遭到虫咬或划(huà)伤(shāng)，南(nán)瓜分泌(mì)出少数(shù)黏液来维护创伤，一段时间今后这些粘液会凝结变硬，南瓜外皮上就会呈(chéng)现小斑驳或突(tū)起，并不(bù)影(yǐng)响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指(zhǐ)的指(zhǐ)甲(jiǎ)将(jiāng)南瓜的(de)外(wài)皮(pí)稍稍用力掐(qiā)一(yī)下，假如感觉南瓜外皮比(bǐ)较坚固，那(nà)么，这样的南瓜(guā)便是老南瓜;反之，假(jiǎ)如一掐就破，则证明老练度weather可数吗感叹句，a bad weather可数吗不(bù)行，这样的(de)南瓜口感较差。

　　4、拍一(yī)拍(pāi)：将南(nán)瓜托在手上(shàng)，用另(lìng)一(yī)只(zhǐ)手(shǒu)去拍，假(jiǎ)如声响发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构(gòu)十分(fēn)紧实，就证明南瓜的(de)老练(liàn)度比较(jiào)高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的(de)那(nà)个老练度更好(hǎo)。

　　5、看(kàn)瓜瓤：切(qiè)开南瓜时，假如感觉瓜瓤十分(fēn)坚(jiān)固，这样的(de)南瓜口感又面又沙，并且甜度高。

　　南瓜(guā)瓤的色彩(cǎi)多为金黄色(sè)，色彩较(jiào)深的(de)，老(lǎo)练度高(gāo);反之，假(jiǎ)如色彩浅浅的，就证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是(shì)南(nán)瓜(guā)老练度高的体现之一(yī)。

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