一公里大概多少步？是1700步(bù)左(zuǒ)右(yòu)的。关于一公里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步以及(jí)微信运动一公里大概多少(shǎo)步，一公里大(dà)概要(yào)走(zǒu)几分钟，跑步一公里大(dà)概多少步，成(chéng)人一公里大概多少步，女生(shēng)一公里大概(gài)多(duō)少(shǎo)步等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的(de)知(zhī)识(shí)答案(àn)：

一公里大概要(yào)走几分(fēn)钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常(cháng)成年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩的步(bù)行速度(dù)会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走(zǒu)路速度每增加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就会下降(jiàng)12%。

一公里大概(gài)多少步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行１公(gōng)里不同速度(dù)步(bù)数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正(zhèng)常人的步行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步(bù)行，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千(qiān)米(mǐ)／小时。

公(gōng)里与千米的区别

　　公(gōng)里是由市(shì)制单位(wèi)“里”的衍生的一个单位，就像公(gōng)斤与斤是一样的，在本质上都是属于中国传统的单位，在日常生活中人(rén)们早已习惯用(yòng)公(gōng)里(lǐ)来表达距离的(de)单位，所以这(zhè)就是现在依旧有人使用(yòng)该单位的原因(yīn)。

　　千米俗(sú)称公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年(nián)5月的时候由法(fǎ)国科学家组(zǔ)成(chéng)的特别委员会定制的标准，之后就一直延续下来，一(yī)公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米(mǐ)（公厘）。

　　但是中国人(rén)一般用“里”用的多，很久以前(qián)就有着几里地的称呼，所以(yǐ)公(gōng)里逐(zhú)渐取代千米在国人心(xīn)中传播开来(lái)，现在(zài)基本上人(rén)们都是用(yòng)公里来表示(shì)距离，但是1公里等于多少千米呢？其(qí)实(shí)还是(shì)1千米(mǐ)，都是(shì)可以(yǐ)相互进(jìn)行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革以(yǐ)来，一(yī)里就被特指(zhǐ)为一市里，人们常(cháng)说(shuō)的“几里地”就是根据这个计量单位(wèi)来计(jì)算的，而(ér)一里地就是500米，也就(jiù)是1公里的(de)一(yī)半，所(suǒ)以(yǐ)现(xiàn)在人们再说(shuō)一公(gōng)里等(děng)于多少千米的时候就不要弄混了，一公里(lǐ)就是一(yī)千米，一里才是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭(tíng)信(xìn)步之态，才能周身气血平和，百脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运(yùn)动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易(yì)伤(shāng)身(shēn)体(tǐ)。

　　散步(bù)的(de)速度(dù)也有(yǒu)规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频缓慢，步(bù)幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱(ruò)者。

　　快步是步(bù)频(pín)稍(shāo)快(kuài)，步幅也不(bù)太大的步行(xíng)，每分(fēn)钟约１２０步左(zuǒ)右，这种散(sàn)步比较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一(yī)种比较自由的(de)逍遥步，时快时慢，且走(zǒu)且(qiě)停，行(xíng)走一段路程后可以休息，继而再走(zǒu)。

　　步行方法还有很多。

　　不管(guǎn)是那种形式的步行，犹如文化艺术一样，没有一成不(bù)变的(de)固定模式。

　　即(jí)便是同一(yī)个人，身体状况和兴趣爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在(zài)步行(xíng)中说来(lái)就是有恒：持(chí)之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动。

一公(gōng)里大概多少步

　　正常(cháng)行(xíng)走(zǒu)一公里(lǐ)大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每(měi)走一步(bù)约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走(zǒu亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断)一(yī)公里(lǐ)需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的(de)走路姿势(shì)应该是(shì)抬头挺(tǐng)胸(xiōng)，目(mù)要平视(shì)，躯干(gàn)自然(rán)伸直；收腹，身体重(zhòng)心稍向(xiàng)前移；上肢与下(xià)肢配合协调(diào)，步伐适中，两脚落地(d亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断ì)有节奏感(gǎn)。

　　步(bù)行做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血平和，百脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其(qí)自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而(ér)不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

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