75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫(háo)升(shēng)是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比例非(fēi)常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值(zhí)更高一些(xi风味发酵乳是不是酸奶ē)，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在一起食用，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏(huài)，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用。

　　不要空(kōng)腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以(yǐ)为(wèi)身体补充营(yíng)养，其实这(zhè)样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样(yàng)实(shí)际(jì)上(shàng)是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶(nǎi)送服(fú)风味发酵乳是不是酸奶药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏(huài)药(yào)物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能和(hé)茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大(dà)家在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫(háo)升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度公式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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