酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再(zài)加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优(yōu)质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不(bù)仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消(xiāo)失(shī)，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝(hē)高了的(de)时候(hòu)，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一点时(shí)间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污维生素B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能(néng)发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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