说到腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想到(dào)中年(nián)人、老年人才会出(chū)现，其(qí)实在当前，很多年(nián)轻人(rén)也会出现这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此，很(hěn)多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么(me)原因导致的腰突

1，久(jiǔ)坐(zuò)。对(duì)于很多(duō)年(nián)轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐(zuò)下来玩(wán)手机，是一件很惬意的事(shì)情(qíng)，殊(shū)不(bù)知，这样的情况，对于(yú)健康(kāng)的影响是非常大的，坐下(xià)的时间长，此(cǐ)时会对腰部(bù)形成(chéng)压(yā)迫(pò)，相应的，会有腰椎(chuí)间盘出(chū)现了突出的情况，越是坐立的(de)时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除了(le)久(jiǔ)坐(zuò)之外，年轻人特(tè)别喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺(tǎng)，躺在(zài)沙发上(shàng)，玩手机，一躺(tǎng)就是半天(tiān)，这样的情况，其实也是不利于腰(yāo)椎的护理。长(zhǎng)时(shí)珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗间地(dì)保持这个(gè)姿(zī)势，对于腰椎(chuí)的影响是非(fēi)常大的，很容易导致腰部异常(cháng)的(de)弯(wān)曲，带来的突出表现更(gèng)加(jiā)明显(xiǎn)。

3，扭伤(shāng)。年轻(qīng)人可能考(kǎo)虑到(dào)年轻气盛，身体的力(lì)气是很强的，此时会在搬运(yùn)东(dōng)西(xī)的时(shí)候，突然发力，这样的话(huà)，会(huì)导致腰部一(yī)不小(xiǎo)心被扭(niǔ)伤(shāng)，时间一长的话(huà)，对于腰椎也(yě)会有影响，导(dǎo)致突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻(qīng)人越来越喜(xǐ)欢宅在家里，外出(chū)运动的(de)人越来越少(shǎo)，长时(shí)间这样(yàng)做的话，导致(zhì)腰椎处于退化状(zhuàng)态，这(zhè)样的情(qíng)况(kuàng)，也(yě)会导(dǎo)致(zhì)腰椎(chuí)的活力减弱，使(shǐ)得(dé)突(tū)出更加明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有些(xiē)时候，内因也是不(bù)得不重视的一个因素，内因的出现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出现异常，伴随(suí)着(zhe)湿气寒(hán)气透过身体(tǐ)，身(shēn)体处于受寒受湿的状态下，也会出现(xiàn)突出的(de)情况。

腰(yāo)间盘(pán)突出能复原吗

首先需要说明一下，对于(yú)椎(chuí)间盘(pán)突出的患者是不可能复原的。因为椎(chuí)间盘(pán)一旦出现突(tū)出，是不可能回位(wèi)的，所以我们后期(qī)任何(hé)的(de)治疗办法，都是(shì)以(yǐ)缓解病人临床(chuáng)症状为主要(yào)目的。

如果病(bìng)人(rén)椎间(jiān)盘突出(chū)早期不是很严重，可以(yǐ)选择(zé)积极的进行保守治疗，比如注(zhù)意休息保护，避免久(jiǔ)坐(zuò)久站，避(bì)免(miǎn)过度的弯腰拿重东西，戴个腰围(wéi)带(dài)保护一下腰椎，局(jú)部积极的进行热敷，并且(qiě)配合使用(yòng)曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛(tòng)自(zì)然(rá珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗n)消(xiāo)失。

而椎间盘突(tū)出比较严(yán)重，引起脊髓神经明显受压，影响病人正常工作(zuò)或者(zhě)生活的，对于这样的病(bìng)人(rén)，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要(yào)进行椎间盘的摘除(chú)手术治疗(liáo)。

腰间盘突出如何护(hù)理调(diào)节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是不可少的(de)事(shì)情，为此，像早(zǎo)起(qǐ)后，可以做一下扩胸运(yùn)动，在做扩胸(xiōng)运动的时候，对于(yú)后背、腰(yāo)椎(chuí)有牵拉的作用，这样(yàng)的牵拉(lā)过程(chéng)，使得腰椎得到很好的锻(duàn)炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把后背露出来，为此，防(fáng)寒保暖(nuǎn)是不可少(shǎo)的事情。

3、在搬(bān)运东(dōng)西的时候，要量(liàng)力而行，对于搬不动的东(dōng)西，一定(dìng)要避免，不要逞能，一(yī)旦过于用力把腰部扭(niǔ)伤(shāng)了，也是很危(wēi)险的，为此，能搬则(zé)搬，不(bù)能搬就不要搬(bān)了(le)。

4、保持好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡(shuì)觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院就诊，以(yǐ)免耽误病情。

相(xiāng)信介(jiè)绍了这么多，大家对于为什么(me)当(dāng)前很多(duō)年轻人出现腰椎间(jiān)盘(pán)突出有了(le)更多的(de)了解了，导致这个情况的出现，或和(hé)这些(xiē)原(yuán)因有关，希望大家多重(zhòng)视(shì)，科学的(de)护理调节才是最重要(yào)的事情，此时，在生活中(zhōng)，要合理地控制好身体，避免出(chū)现扭伤的情况，为此(cǐ)，这样调节会更好，不要掉以轻心。

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