宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达(dá)到(dào)的(de)效果就(jiù)是(shì)，当(dāng)你点(diǎn)击(jī)播(bō)放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容(róng)，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处(chù)理(lǐ)后的视频(pín)太大，上传(chuán)太费时(shí)两斤大概有多重参照物，2斤有多重？间(jiān)。为(wèi)降低劳(láo)动强度，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来两斤大概有多重参照物，2斤有多重？(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺(cì)激(jī)感。

它往往具(jù)有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野(yě)。在这条视频(pín)里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应(yīng)，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情(qíng)感是(shì)不同的(de)，大(dà)部分(fēn)听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的(de)人却会(huì)感觉放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广(guǎng)告(gào)的嫌(xián)疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感(gǎn)丰富(fù)的耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一(yī)些感兴趣的分(fēn)类，让(ràng)自(zì)己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受(shòu)身(shēn)临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们(men)开始吧(ba)

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